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Publiée le par Membre Masqué
Initiation à l'apnée pour le groupe Elite encadrée par Xavier de Apnée Douarnenez
Objectifs :
. Réaliser des coulées plus longues, plus relâchées et plus hydrodynamiques après les virages et les départs
. Mieux tenir notre technique dans les 10 à 15 derniers mètres d'un sprint
. Développer une meilleure conscience corporelle de notre effort
. Comprendre ce que notre corps nous dit – et ne plus le subir
Merci à Xavier pour cette intervention théorique et pratique, très appréciée des nageurs !
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