Envie de participer ?

L’association Douarnenez Natation, forte de ses 160 licenciés, fût créée en 1978.

Le club propose différents niveaux de pratique en natation.

Il a pour mission de permettre à tout adhérent d’acquérir des connaissances et d’apprendre à évoluer en milieu aquatique.

Sa finalité est de former des nageurs et nageuses, peu importe leur âge, à maîtriser les différentes techniques de nages et à évoluer en compétition fédérale.

Depuis plusieurs années, le club forme des nageurs qui ont évolué à tous les niveaux de compétition, dont une participation en 2000 de Johann LE BIHAN aux Jeux Olympiques de Sydney.

Cet héritage se transmet encore aujourd’hui avec la participation de nageurs et nageuses aux Championnats de France par catégorie d’âge.

Aussi, le club s’efforce de proposer des pratiques adaptées aux souhaits de tous, en fonction des créneaux disponibles.

Voici les différents groupes et niveaux proposés par le club.


 

  • Miniclub

Premier groupe de natation sportive avec découverte de la compétition, pour les enfants de la catégorie Avenirs, entre 6 et 10 ans.
L'objectif principal est l'apprentissage et le perfectionnement du crawl et du dos crawlé, ainsi que l’obtention du Passeport de l’Eau.

EXIGENCES DE DEPART

- Etre capable de réaliser 25 mètres sur le ventre et sur le dos en position de flèche sans arrêt, et réaliser une immersion avec la recherche d’un objet à 1,5 m sous la surface, ou présenter un équivalent du test Savoir Nager


OBJECTIFS SUR L’ANNEE

- Découverte de la compétition.

- Maîtriser les premières nages codifiées ainsi que le ciseau de brasse.
- Maîtriser les plongeons, les coulées et les virages.

Obtention du test Passport de l'Eau.

 

  • Pass Compétition

C’est le dernier niveau avant la rentrée en compétition officielle.

Ce groupe s’adresse à des enfants âgés de 7 et 10 ans souhaitant apprendre les quatre nages, ainsi que le règlement qui régit toutes les compétitions officielles.

EXIGENCES DE DEPART

- Parcourir 25 mètres en Crawl (nage globale), et en dos sans arrêt.
- Réaliser une culbute avant.
- Savoir faire un ciseau de brasse

OBJECTIFS SUR L’ANNEE

- Apprentissage et perfectionnement des quatre nages pour réaliser un 50 mètres dans toutes les nages.
- Pouvoir nager un 100 4 Nages et un 200 Crawl.

- Connaissance des règlements sur les techniques de nages, ainsi que sur les virages.


 

  • Avenirs

Deuxième groupe de natation sportive regroupant les avenirs ayant déjà 1, 2 ou 3 années de pratique.

EXIGENCES DE DEPART

 

- Enfants de 7 à 11 ans,
- Maîtriser 3 nages minimum avec respiration adaptée,
- S’engager à participer aux 3 séances hebdomadaires,
- Connaissance de la réglementation sur les départs, coulées et virages.

OBJECTIFS SPORTIFS ET DE TRAVAIL

- Participer au programme de compétitions Avenirs.
- Maîtriser les 4 nages de façon règlementaire.
- Maîtriser les virages de façon règlementaire.
- Initiation à l’amplitude de nage.
- Savoir s’échauffer, s’étirer et travailler avec le chrono mural.
- savoir se placer correctement dans les coulées, et lors de la nage.
- 400 Nl + 100 ou 200 4 nages réglementaire selon l'âge.

Acquisition du test PASS'COMPETITION pour les nageurs qui ne l'ont pas eu avant.


 

  • Classe Natation Collège Jean Marie Le Bris

La solution pour concilier sport en compétition et études.

Les Classes Natation de Douarnenez Natation sont en collaboration avec le Collège de Jean Marie Le Bris.
De la 6ème à la 3ème, cette collaboration permet de bénéficier d'horaires aménagés le mardi et le jeudi en finissant les cours à 15h30 pour enchaîner jusqu'à 17h15 à la piscine.

Les nageurs inscrits en section bénéficient d'un suivi médical à la médecine du sport à Brest.

Cette section a été ouverte dans le but d'aider les nageurs à allier sport et études mais elle permet aussi aux nageurs motivés de s'entraîner plus dans le but de performer en compétition. Le nageur entrant en section sportive s'engage à respecter les créneaux d'entrainements mais aussi le calendrier des compétitions.


 

  • Espoir

De la catégorie Jeune.

En complément des 2 séances proposées avec les Sections, nous proposons 3 autres séances. Il faut participer à 4 d’entre elles au minimum.
Il ya également 1 séance de préparation physique (ppg) proposée dans la semaine.
L’objectif principal est de construire des aptitudes afin de suivre le cursus de compétitions proposé par la FFN.

EXIGENCES DE DEPART

- A partir de Jeune.
- Attester d’un certain niveau de pratique qui sera évalué par l’entraîneur.

OBJECTIFS SPORTIFS ET DE TRAVAIL

- Se classer parmi les meilleurs nageurs du département ou de la région dans sa catégorie.
- Se qualifier pour les finales régionales ou nationales de fin de saison.


 

  • Juniors Dep.

Groupe de natation sportive regroupant les enfants de la catégorie Juniors qui veulent continuer à progresser sans avoir de gros objectifs sportifs.

Ce groupe est destiné aux enfants n’intégrant pas le groupe Elites après leur passage en groupe Espoirs, mais qui souhaitent tout de même s’entraîner un minimum (3 fois par semaine) et participer aux compétitions fédérales.

Il est également ouvert à tous jeunes ayant entre 14 et 22 ans qui souhaiteraient débuter dans le milieu de la natation.

EXIGENCES DE DEPART

- Maîtriser 2 nages minimum avec respiration adaptée.
- S’engager à participer à 2 séances hebdomadaires.
- Participer à au moins 1 compétition dans l’année.

OBJECTIFS SPORTIFS ET DE TRAVAIL

- Consolider ses capacités physiques et techniques.

- Perfectionnement des quatre nages et des parties non nagées.

- Pour les non initiés, découvrir le monde de la compétition.


 

  • Elite

De la catégorie Jeune à Junior-Senior.
Des séances sont proposées tous les jours et même le matin avant les cours.
Il ya également 2 séances de préparation physique proposée dans la semaine.
L’objectif est de développer les quaités physiques, techniques et les processus nécessaire à la compétition pour participer aux différentes compétitions proposées par la FFN (Championnats par catégories, championnats nationaux,...)

EXIGENCES DE DEPART


- L’accès à ce groupe se fait sur choix de l’entraîneur lorsque l’enfant a la capacité à pouvoir suivre le rythme soutenu des entraînements.

- A partir de Jeune.
- Avoir plusieurs années de pratique et attester d’un niveau régional au minimum.

OBJECTIFS SPORTIFS ET DE TRAVAIL

- Se classer parmi les meilleurs nageurs de niveau régional et/ou national dans sa catégorie.

- Acquérir des connaissances solides sur l’entraînement en natation.

- Respecter le planning d’entraînement et le calendrier des compétitions proposé par l’entraîneur.


 

  • Maîtres

Groupe d'adultes voulant commencer la natation ou reprendre une activité sportive, avec au moins une compétition dans l’année.
Compétitions accessibles à tous à partir de 20 ans (catégorie masters).

EXIGENCES DE DEPART

- Savoir nager 50 mètres,
- A partir de 20 ans.

OBJECTIFS

- Entretien des qualités physiques.
- Perfectionnement technique.
- Pratique compétitive au choix.
- Convivialité.
- 2-3 créneaux proposés.